Ta del av 11 mindful eating-, mindfulness- och självmedkännandeövningar samt en 30 minuters lång yogavideo till boken Mindful Eating – slut fred med kroppen och maten

Ladda ner appen Soundcloud gratis så får du lätt samtliga 11 ljudfiler i din mobil här.

Här hittar du ljudfilerna

30 minuter lugn yoga