Gratis inspirationskväll med mindful eating & självmedkänsla
Om du är nyfiken på vad mindful eating & självmedkänsla är eller intresserad av att veta mer vad det innebär att gå en 8-veckors kurs är du varmt välkommen att delta på denna inspirationsföreläsning.
När: Slutet på mars. Datum ej satt ännu men det är kl 18-19.30.
Plats: Helhetshälsan, Torsgatan 8b. Vid dalatrappan/Dalagatan, invid Norra Bantorget, City.
Pris: Gratis
Föreläsare: Veronika Ryd och Anette Eriksson
Anmälan till: info@bodycompassion.se Uppge namn och e-post.
Teman:
- Vad är mindfulness, mindful eating och självmedkänsla
- Vad säger den senaste forskningen
- Samhällets påverkan på vår relation till mat och kropp
- Så här fungerar hjärnans belöningssystem
- Mindful eating och mindless eating
- Olika sorters hunger och hur de kan tillfredsställas
- Lära sig lyssna till kroppens signaler för hunger, sug, mättnad och känslomässiga behov
Du har också möjlighet här att köpa Veronikas bok Att Äta – Steg för steg i 8 veckor med mindful eating & självmedkänsla till ett rabatterat pris.
För mer information eller frågor se www.bodycompassion.se eller ring Veronika på 0702–060447 och Anette på 070-4015111.
Varmt välkommen!
Föreläsningar och workshops
Vi erbjuder föreläsningar inklusive prova-på-moment i mindfulness, mindful eating, självmedkänsla och body compassion för företag, organisationer, föreningar, skolor och andra intresserade.
Föreläsning eller workshop mot offert. Naturligtvis skräddarsyr i eventet så att det passar er bäst.
Kontakta oss gärna så pratar vi vidare!
Kontakt
