Gratis inspirationskväll med mindful eating & självmedkänsla

Om du är nyfiken på vad mindful eating & självmedkänsla är eller intresserad av att veta mer vad det innebär att gå en 8-veckors kurs är du varmt välkommen att delta på denna inspirationsföreläsning.

När: torsdag 18 januari kl. 18.00-19.30

Plats: Helhetshälsan, Torsgatan 8b. Vid dalatrappan/Dalagatan, invid Norra Bantorget, City.

Pris: Gratis

Föreläsare: Veronika Ryd och Anette Eriksson

Anmälan till: info@bodycompassion . Uppge namn och mobilnummer.

Teman:

  • Vad är mindfulness, mindful eating och självmedkänsla
  • Vad säger den senaste forskningen
  • Samhällets påverkan på vår relation till mat och kropp
  • Så här fungerar hjärnans belöningssystem
  • Mindful eating och mindless eating
  • Olika sorters hunger och hur de kan tillfredsställas
  • Lära sig lyssna till kroppens signaler för hunger, sug, mättnad och känslomässiga behov

Du har också möjlighet här att köpa Veronikas bok Att Äta – Steg för steg i 8 veckor med mindful eating & självmedkänsla till ett rabatterat pris.

För mer information eller frågor se www.bodycompassion.se eller ring Veronika på 0702–060447 och Anette på 070-4015111.

Varmt välkommen!

Föreläsningar och workshops

Vi erbjuder föreläsningar inklusive prova-på-moment i mindfulness, mindful eating, självmedkänsla och body compassion för företag, organisationer, föreningar, skolor och andra intresserade.

Föreläsning eller workshop mot offert. Naturligtvis skräddarsyr i eventet så att det passar er bäst.

Kontakta oss gärna så pratar vi vidare!

Kontakt